デザインサプリ健康課題 ①体重

肥満とは一般にBMIが25以上の人を指します。

肥満の種類には、内臓脂肪型肥満(リンゴ型肥満)と皮下脂肪型肥満(ナシ型肥満)があります。内蔵脂肪型肥満は高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病の原因になります。生活習慣を見直して適正体重を目指しましょう。

食事アドバイス