感染症とは、身体にウイルスなどのばい菌が入って、熱やくしゃみ・せき・のどの痛みなどの症状が出てくることをいいます。

有名なもので、インフルエンザやノロウイルスなどがあります。

感染ルートの種類

接触感染・・・最近やウイルスの付着した手を介して、口や鼻の粘膜から感染するもの

飛沫感染・・・人の咳やくしゃみによって飛び散った細菌やウイルスを吸いこんでしまうもの

空気感染・・・咳やくしゃみの飛沫の水分が蒸発して空気中に浮遊した細菌やウイルスを吸い込むもの

感染を防ぐ方法

１・免疫をつける・・・予防接種など

２・感染経路を断つ・・・手洗い、マスク、人ごみに行かないなど

３・抵抗力（免疫力）をつける・・・抵抗力（免疫力）がつけばインフルエンザにかかりにくなります。十分な睡眠とバランスのとれた食事を心がけてください。

腸内環境を整えることも、免疫力を付けるのに重要と言われています。